Dans l’exercice du golf, le mental et le physique forment un tout. A l’instar de toute activité sportive, la préparation physique est fondamentale. Mais, il faut au préalable préparer son mental, spécifier ses attentes et ses envies avant la préparation physique du corps à travers l’échauffement et l’entrainement. Un auto-questionnaire est la solution adéquate.
Comment analyser ses attentes et ses désirs ?
Il faut définir précisément ce que l’on veut afin de pouvoir analyser ce qui nous motive dans la pratique du golf. Pour ce faire, il faut identifier les bonnes questions à se poser. La première question doit être « qu’est-ce que je recherche à travers ma pratique du golf ? ». La deuxième question sera du type « qu’est-ce que j’attends du golf ? ». La troisième question porte sur « qu’est-ce que je ressens quand je joue au golf ? ». La quatrième question est « Pourquoi, est-ce important pourmoi de jouer au golf ? ». Ecrivez vos questions sur une feuille de papier. Concentrez-vous, puis tachez de répondre le plus précisément possible et de façon détaillée dans le calme.
La mise en pratique du questionnaire personnel
Vos réponses détaillées et personnalisées vous serviront pour une description efficace de la pratique essentielle du golf. Cet auto-questionnaire doit être conservé car vous devez le consulter autant de fois que nécessaire. Il constitue une analyse complète de votre pratique du golf qui correspond parfaitement à vos besoins et à vos envies.
Vous serez le pilote, le fil conducteur de votre propre destin. Grâce à cette méthode, la routine et les habitudes ne vous éloigneront plus de votre objectif principal au golf. Vous serez plus apte et plus motivé lors de la préparation physique de votre corps et pour la mise en pratique sur un parcours souvent exigeant.
